「金沢にカウンセリングルームってあるのかな？」
「初めてだし、評判の良いところを選ぶのが安心かな…」
金沢にはいくつかのカウンセリングルームがあるものの、どこにすればいいのかわからない方は多いですよね。
料金や受診方法・口コミなど、詳細を確認しないまま利用するカウンセリングルームを選んでは「もっとちゃんと調べておけばよかった…」と後悔しかねません。
そこでこの記事では選び方も交え、金沢でおすすめの心理カウンセリングルームを紹介します。この記事を読めば、あなたにあうカウンセリングルームが見つかりますよ。
- 金沢で評判が良いカウンセリングルームがわかる
- カウンセリングルームを選ぶ際は価格帯や形式を確認する
- カウンセリングを受ける前に目的やカウンセラーとの相性を見る
本記事で紹介する「おすすめのカウンセリング施設」は、カウンセリングの相談室編集部が、各施設の公式サイトに掲載されている情報、および下記5つの観点を基準に選定しています。
| 評価内容 | 病院・クリニック自体の実績(運営期間や請負数)を確認することで、心理療法や精神疾患に精通する病院かを評価しています。 |
| 評価方法 | 各病院の公式サイト・口コミサイトでの掲載情報 病院の実績が相対的に高い塾から5点・4点と算定。公式サイトに実績が掲載されていることが前提。 |
本記事で紹介している病院の紹介順ならびに選定基準の詳細は「カウンセリングの相談室で紹介する病院・クリニックの選定基準および紹介順の根拠」をご確認ください。
金沢(石川)の心理カウンセリングルームおすすめ5選
さっそく金沢でおすすめの心理カウンセリングルームを、厳選して5つ紹介します。
- 菅波亮介のエナジー・カウンセリング（金沢市本多町）
- Re:treat こころの相談室（金沢市松村）
- メンタルラボ金沢（金沢市北町丁）
- 北陸マインドフルネスセンター（金沢市粟崎町）
- カウンセリングルームRAKUAN（金沢市田上）
菅波亮介のエナジー・カウンセリング（金沢市本多町）
菅波亮介のエナジー・カウンセリングは西洋心理学の理論と鋭い直感力を掛け合わせた、独自のスタイルが評判の相談室です。
代表の菅波さんは、アメリカの大学で「人間を心・体・魂のすべてから丸ごと理解する」という深い学びを得てきました。その経験をもとにクライアント中心療法やゲシュタルト療法など、さまざまな技法を組み合わせたセッションを提供しています。
また、菅波さんはアメリカでの滞在歴が11年と長く、幅広い価値観を受け入れてくれる経験豊富なカウンセラーです。論理的なアドバイスはもちろん、目に見えないエネルギーや精神的な側面からのアプローチを求める方に適しています。
言葉では表現しにくい感覚的な悩みも、安心して相談できる環境です。
| 料金 | 30分:5,500円 45分:8,200円 60分:11,000円 90分:16,500円 120分:22,000円 150分:27,500円 |
| 在籍するカウンセラー | 菅波亮介（1級心理カウンセラー） |
| 相談時間 | 11~22時 |
| アクセス | 住所をタップすると、Googleマップに移動します。 石川県金沢市本多町 ※住所の詳細は予約した方にお知らせ |
初診料は2025年12月時点の税込み価格を記載しています。
菅波亮介のエナジー・カウンセリングの評判・口コミ
思いもよらない、答えになりました。しかし40年間疑問に思ってはいた答えにようやく、たどり着いたような気持ちがします。
引用：Googleマップ
本当に感謝しております。
1度でここまで進めると
は、素晴らしいカウンセラーの先生です。
これからもよろしくお願いします。
ブログに共感し、今は感情の葛藤の解消や自己探求のために時々カウンセリングを受けています。
引用：Googleマップ
もともと自分の感情等は自分に帰結することを感覚として持っていたので、先生のブログはすんなり心に入り、新たな気づきも多くいただいています。
Re:treat こころの相談室（金沢市松村）
Re:treat こころの相談室は「ほっと、ゆるっと」をモットーに、ユーモアと温かさを大切にしている相談室です。
代表の竹本さんは大学病院の精神科に勤務していた経験を持ち、トラウマや不登校などの悩みへのケアを得意としています。とくにトラウマ回復支援については専門的なトレーニングを積んでいるため、深い悩みを抱える方にとって頼もしい存在です。
初めての方には30分の無料オンラインカウンセリングが用意されており、カウンセラーとの相性や雰囲気を事前に確かめられます。対面で長く話すのが負担になるときは短い時間のコースを選べるなど、相談者の体調に配慮して柔軟に対応しています。
| 料金 | 初回(30分):無料※オンラインカウンセリングのみ 初回(90分):12,000円 2回目以降(50分):10,000円 |
| 在籍するカウンセラー | 竹本早知子（臨床心理士、公認心理師） |
| 相談時間 | 月~金:9~15時、21~22時 ※完全予約制 ※土日祝は要相談 |
| アクセス | 住所をタップすると、Googleマップに移動します。 石川県金沢市松村5-279 メゾン・ド・パルク206 |
初診料は2025年12月時点の税込み価格を記載しています。
Re:treat こころの相談室の評判・口コミ
とても心強く温かな先生です。
引用：Googleマップ
実母との関係性で心身ともに疲弊していたところ、主人や家族からカウンセリングをうけてみたら、と進められたことがけもと先生との出会いでした。
母はいわゆる毒親で、幼少期から刷り込まれてきたことが世の中ではおかしいこととわかってはいても、思考停止して母のいうことを聞こうとしてしまう、そしてそれが自分では拒否反応がでることなど、一つ一つ丁寧に聞いて下さいました。
どう考えたらいいか、どう対処したらいいかを私の横に寄り添ってサポートして下さいました。
おかげで自分らしくいること、揺らいでも大丈夫、と背中を押してもらい、楽になることができました。
本当にありがとうございます。また少し揺らいだら、伺わせて頂きます。
とても良い先生でした。おすすめです。
引用：Googleマップ
私は心理的虐待、性的虐待などのトラウマや恋人との関係が気になって伺いました。
先生はゆったりかまえていらして、些細なことや言いにくいことも、言いやすい雰囲気です。
先生のさりげない一言で、自分の思い込みの絡まりが解ける瞬間がたくさんありました。
トラウマ治療の効果はかなり感じました。
治療前よりもかなり元気に自分らしく意見を言ったり、ふるまったりできるようになりました。フラッシュバックも、かなり軽減されました。
通常カウンセリングも、何でも話しやすいし、アドバイスもとても参考になるし、元気になれました。
メンタルラボ金沢（金沢市北町丁）
メンタルラボ金沢は心理学と心の癒やしを融合させ、悩みの根本的な解決をできるだけ早く目指す相談室です。
代表の竹林さんは、約30年にわたり企業での営業やマネジメント経験をしてカウンセラーに転身しました。企業内でのメンタルヘルス支援では、これまで2,500人以上の社員に関わってきた実績があり、とくに職場や家庭での人間関係の悩みに強みを持っています。
毎月5名限定で、初回のみ無料のオンラインカウンセリングを実施しています。ただ話を聞いてもらうだけでなく、問題の原因を探り、具体的な解決策を見つけたいと考える方に選ばれているのです。
対面だけでなく出張カウンセリングにも対応しており、自身の状況に合わせて利用できます。
| 料金 | 初回(60分):8,000円 |
| 在籍するカウンセラー | 竹林庄一（公認心理師、SNSカウンセラー、産業カウンセラーなど） |
| 相談時間 | 平日:19~21時 土曜:10~21時 ※日曜は休み |
| アクセス | 住所をタップすると、Googleマップに移動します。 石川県金沢市北町丁75-2 |
初診料は2025年12月時点の税込み価格を記載しています。
メンタルラボ金沢の評判・口コミ
気持ちが楽になりました。
引用：Googleマップ
またよろしくお願い致します。
いろんな方向から自分や周りを見ることが出来るようになってきて、多くの気づきを得ることが出来て来ました
引用：Googleマップ
北陸マインドフルネスセンター（金沢市粟崎町）
北陸マインドフルネスセンターはカウンセリングに加え、マインドフルネスや自己洞察法などの実践を通じて回復を促す相談室です。
代表の羽利さんは産業カウンセラーとして、働く方の複雑な人間関係やストレスへの理解があります。「心と身体はつながっている」という考えから、身体の動きを通して心を整える「フェルデンクライス・メソッド」を取り入れているのも独自の強みです。
相談方法は対面・電話・オンラインの3つから、自身の都合に合わせて選べます。カウンセラーが答えを出すのではなく、相談者が本来持つ「問題を乗り越える力」を引き出すことを大切にしています。
自分の力で日常に戻れるよう、心と身体の両面からサポートを受けたい方におすすめです。
| 料金 | 60分:8,800円 ※初回に限り延長30分無料 ※延長30分:4,950円、60分:8,800円 |
| 在籍するカウンセラー | 羽利泉（精神保健福祉士、公認心理師、産業カウンセラーなど） |
| 相談時間 | 9~21時 |
| アクセス | 住所をタップすると、Googleマップに移動します。 石川県金沢市粟崎町61-7 |
初診料は2025年12月時点の税込み価格を記載しています。
北陸マインドフルネスセンターの評判・口コミ
とても考え方が新しく、今の時代にマッチしています。目からウロコでした。
引用：Googleマップ
ありがとうございます。
子供を出産し、育児の悩みと睡眠不足により不安障害やうつ状態に陥った。
引用：北陸マインドフルネスセンター「体験談」
育児の合間をぬって、テキストを何度も読み返し、呼吸法と記録表の記入を続けた。継続していく中で、自分で作り出し、自分を苦しめていた妄想を止めることができるようになった。
やがて「私が私を包んでいる」と思えるようになり、大丈夫だと思える自分を意識することで、自分の強さを感じられるようになり、育児が楽しい、子供がかわいいと思えるまでに回復した。
カウンセリングルームRAKUAN（金沢市田上）
カウンセリングルームRAKUANは、過去の原因探しよりも「これからどうすればよいか」という未来の解決策に目を向ける、前向きなスタイルが特徴の相談室です。
1日最大3名までの完全予約制で、相談者の話にじっくりと耳を傾けてくれます。カウンセリングルームは静かで落ち着いた住宅街にあり、他の相談者と顔を合わせることがないよう配慮されているためプライバシーを気にする方も安心です。
話して終わりではなく、具体的な解決へのステップを一緒に描くスタイルをとっています。悩みを成長の糧に変え、人付き合いが楽になったり、人間関係への不安を乗り越えたりすることを目指します。
「変わりたい」「もっと前向きに生きたい」と願う方の背中を、優しく押してくれる場所です。
| 料金 | 60分:9,800円 |
| 在籍するカウンセラー | 山口陽子（保有資格） |
| 相談時間 | 10~20時 |
| アクセス | 住所をタップすると、Googleマップに移動します。 石川県金沢市田上1-70-1 |
初診料は2025年12月時点の税込み価格を記載しています。
カウンセリングルームRAKUANの評判・口コミ
ネガティブな感覚を受けとめる（客観的に見れる）ことが少しずつできるようになったと思います。
引用：カウンセリングルームRAKUAN「通常カウンセリングの感想」
落ち込んでいた私の話を丁寧に聞いてくださったことが、すごくうれしかったです。
毎回、話を聞いていただきありがとうございます。終わった後、すっきりとして帰ることができます。
とても分かりやすい説明と、話すことが下手な人でも気持ちをくみ取ってくれる
引用：カウンセリングルームRAKUAN「通常カウンセリングの感想」
失敗しない金沢(石川)にある心理カウンセリングルームの選び方
冒頭で触れたとおり口コミや料金など、詳細を確認しないまま通うカウンセリングルームを選んでは、かけた費用や時間を無駄にしかねません。
そこでここからは金沢にある心理カウンセリングルームの選び方を、6つにまとめて紹介します。
選び方1：無料か有料か
各カウンセリングルームの費用を確認し、通いやすい施設を選びましょう。カウンセリングルームには無料と有料の施設に分けられており、それぞれ特徴が異なります。
| メリット | デメリット | こんな人におすすめ | |
|---|---|---|---|
| 無料 | ・費用がかからない ・気軽に相談しやすい | ・相談時間に制限がある場合が多い ・継続利用が難しいケースもある | ・まずは誰かに話を聞いてほしい人 ・費用をかけずに相談したい人 |
| 有料 | ・専門性の高いサポートが期待できる ・継続的な利用がしやすい ・相談時間の融通がききやすい | ・費用負担が発生する ・継続すると高額になる可能性がある | ・根本的な問題解決を目指したい人 ・継続的なサポートを希望する人 |
無料カウンセリングはおもに公的機関やNPO法人が提供しており、費用負担がない点がメリットです。一方で、相談時間に制限があったり、継続的な利用が難しかったりするケースがあります。
有料カウンセリングは費用がかかるものの、専門性の高いカウンセラーによる継続的なサポートを受けやすい点が特徴です。
おすすめの無料カウンセリングルームを詳しく知りたい方は、次の記事を参考にしてください。
選び方2：区営か民営か
各カウンセリングルームの運営元を確認し、目的に合うところを選びましょう。
カウンセリングルームは区営か民営かで受けられるサポートや料金などが異なるため、事前に確認する必要があります。
| メリット | デメリット | こんな人におすすめ | |
|---|---|---|---|
| 区営 | ・無料または低額で利用できる ・地域の情報に詳しい | ・利用対象者が限定される ・予約が取りにくい場合がある | ・費用を抑えたい人 ・地域の公的支援情報も知りたい人 |
| 民営 | ・専門分野がさまざまである ・カウンセラーの選択肢が多い ・比較的予約が取りやすい | ・料金が比較的高い ・施設によって質に差がある | ・特定の悩みに強い専門家を探したい人 ・柔軟な時間帯に相談したい人 |
区営のカウンセリングは区役所や保健所などでおこなわれ、無料または低額で利用できるケースが多いです。地域住民が対象であり、生活に密着した相談がしやすいです。
民営のカウンセリングは、民間の団体や個人が開業しています。料金は区営よりも高くなりますが、さまざまな専門性を持つカウンセラーが在籍しています。
費用を抑えたい方や地域の支援情報を知りたい方は区営、平日の夜や土日にカウンセリングを受けたい方は民営がおすすめです。
選び方3：無理なく通える価格帯か
各カウンセリングルームの料金設定を確認し、無理なく通える価格帯のところを選びましょう。
有料のカウンセリングを選ぶときは、継続的な利用を考える必要があります。金沢の民営カウンセリングの料金相場は、60分あたり6,000～9,000円程度が一般的です。
ただし、初回面接は通常より高く設定されていたり、逆に低額で試せたりするケースもあります。カウンセリングルームによって異なるため、ホームページで料金を確認しておきましょう。
医療機関ではないため保険は適用されませんが、施設によっては対面よりオンラインカウンセリングを安く設定しているケースがあります。
カウンセリングの平均相場をより詳しく知りたい方は、次の記事を参考にしてください。
選び方4：対面かオンラインか
各カウンセリングルームの形式を確認し、受けやすいところを選びましょう。
カウンセリングルームの受け方は「対面」と「オンライン」に分かれており、それぞれ特徴が異なります。
| メリット | デメリット | こんな人におすすめ | |
|---|---|---|---|
| 対面 | ・表情や雰囲気が伝わりやすい ・安心感が得やすい ・集中して話せる環境がある | ・施設までの移動時間と交通費がかかる ・場所や時間の制約がある | ・直接会って話す方が安心できる人 ・自宅以外で集中して話したい人 |
| オンライン | ・場所を選ばず利用できる ・移動時間や交通費がかからない ・対面より安価な場合がある | ・通信環境に左右される ・非言語的な情報が伝わりにくい ・プライバシーを確保できる場所が必要 | ・忙しくて通う時間がない人 ・自宅でリラックスして話したい人 ・地方から金沢のカウンセリングを受けたい人 |
対面は表情や雰囲気など非言語的な情報が伝わりやすく、深いコミュニケーションが取りやすい利点があります。自宅から遠い施設を選んでしまうと、移動時間と交通費がかかるため注意しましょう。
オンラインは場所を選ばず利用でき、交通費や移動時間がかからない点がメリットです。オンラインでカウンセリングを受ける際は、通信環境を整えておきましょう。
選び方5：資格保有のカウンセラーが在籍しているか
各カウンセリングルームの在籍カウンセラー情報を確認し、信頼できる資格を持つ専門家がいるところを選びましょう。
カウンセリングは無資格でもおこなえますが、資格があると専門的な知識と技術を証明できます。
代表的な心理系の資格には国家資格である「公認心理師」や、民間資格の中でも信頼性が高い「臨床心理士」があります。
これらの資格保有者は専門的な訓練を受け、厳しい倫理規定に基づいて業務をおこないます。資格の有無がすべてではありませんが、一定の基準として参考にしてください。
選び方6：利用者からの評判は良いか
各カウンセリングルームの口コミや評判を確認し、利用者の感想を参考にするところを選びましょう。
公式サイト以外の口コミサイトやGoogleマップのレビューなどは、実際の利用者の声を知る手がかりになります。ただし、口コミはあくまで個人の感想であり、すべての方に当てはまるわけではありません。
とくにカウンセリングはカウンセラーとの相性が関係するため、相談者によって評価が分かれることはあります。確認する際は悪い評価に引きずられず、多くの意見に目を通す姿勢が求められます。
予約の取りやすさやスタッフの対応、施設の清潔感など、客観的な情報も参考にしてください。
上記を踏まえ、カウンセリングルームの選び方をより詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。
金沢の心理カウンセリングルームを受ける前の確認ポイント
ここからは金沢の心理カウンセリングルームを受ける前に確認しておきたいポイントを、4つにまとめて紹介します。
受ける目的を明確にしておく
金沢の心理カウンセリングルームを受ける前に、カウンセリングを受ける目的を明確にしておきましょう。
目的が明確であると、カウンセラーに自分の状態や希望が伝わりやすくなります。その結果、カウンセリングの方針も定まるのです。
たとえば、下記のように大まかで構わないので、目的を決めておきましょう。
- 漠然とした不安を整理したい
- 人間関係の悩みを解決したい
- 気分の落ち込みを改善したい
初回面接でカウンセリングの目的を伝えるために、準備しておくとスムーズに進められます。
カウンセリングの効果的な受け方をより詳しく知りたい方は、次の記事を参考にしてください。
施設や担当者との「合う・合わない」はある
カウンセリングを受ける際に、施設や担当者との「合う・合わない」を確認しましょう。
カウンセラーの知識や技術だけでなく、話し方や雰囲気などが自分に合うかどうかは継続するかを判断する要素となります。
もし「話しにくい」「理解されていない気がする」と感じたら、無理に続ける必要はありません。そのときは担当者の変更を申し出るか、別のカウンセリングルームを探す選択肢も検討しましょう。
初回面接で相性を確認し、カウンセラーと相性が合うと思ったらカウンセリングを続けてください。
施設や担当者との相性が合わず「カウンセリングを受けたけど、お金の無駄だった…」と感じた方の体験談を詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。
1回で劇的に変わるものではない
カウンセリングは、1回受けただけですべての悩みが解決するものではありません。
長期間抱えてきた悩みや根深い問題は、形成されるまでに時間がかかっています。問題の解決には、カウンセラーとの対話を通じて自分自身を少しずつ理解し、時間をかけて変化していくプロセスが必要になるのです。
思考のクセや対人関係のパターンを修正するときは、まずクセに気づき、新しい考え方や行動を学びます。その後、考え方や行動を実生活で試しながら定着させる時間が必要です。
すぐに結果が出ないからといって焦る必要はありません。カウンセリングは継続が前提となるケースが多い点を理解しておきましょう。
カウンセリングの効果をより詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。
話したくないことは無理に言わなくてOK
カウンセリングの場は、安心して話せる安全な場所です。
カウンセラーから質問されても、話す準備ができていないことや話したくないことを無理に話す必要はありません。「今はそのことについて話したくないです」と正直に伝えて構いません。
自分のペースで、話せると感じたタイミングで話す姿勢が受け入れられます。
カウンセリングで何を話せばいいのか、イメージが湧かない方は次の記事を参考にしてください。
金沢にある心理カウンセリングルームの利用手順
金沢で心理カウンセリングルームを利用する際には、下記の手順で行います。
- カウンセリングルームを検索する
- 予約する
- 初回面接（インテーク面接）を受ける
- カウンセリングの計画を立てる
- 継続してカウンセリングを始める
まずは、インターネット検索や紹介などを通じて、カウンセリングルームを探しましょう。利用したい施設が決まったら、電話や公式サイトから初回面接の予約を取ります。
初回では現在の悩みや状況、これまでの経緯などを詳しく話す時間です。カウンセラーは相談者の情報をもとに、どのようなサポートができるかを判断します。
初回面接の内容に基づき、カウンセラーと相談しながら今後のカウンセリング方針や目標を決定します。合意した計画に沿って、継続的なカウンセリングを始めてください。
カウンセリングルームの利用方法をより詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。
まとめ
この記事では選び方も交え、金沢でおすすめの心理カウンセリングルームを紹介しました。
金沢には数多くの心理カウンセリングルームがあり、それぞれに異なる特徴があります。
自分に合う施設を選ぶためには、価格帯や形式などを比較検討する必要があります。また、利用前には受ける目的を明確にし、カウンセラーとの相性がある点や継続が必要なケースもある点を理解しておきましょう。
本記事で紹介した施設や選び方を参考に、気になるカウンセリングルームの初回面接や問い合わせを検討してみてください。
