座間で心理カウンセリングが受けられるところはどこだろう？
家の近くに良いサービスはないかな？
カウンセリングサービスって、どう選んだら良いんだろう？
座間市にはいくつか心理カウンセリングが受けられるところがあるものの、どこにすればいいのかわからない方は多いですよね。
料金や受診方法・口コミなど、詳細を確認しないまま利用するカウンセリング施設を選んでは「もっとちゃんと調べておけばよかった…」と後悔しかねません。
そこで、この記事では選び方も交え、神奈川県・座間市でおすすめの心理カウンセリングを紹介します。カウンセリングを受ける手順も解説するので、ぜひ参考にしてください。
- カウンセリングは対面だけでなくオンラインの選択肢もある
- サポートの手厚さで選ぶなら「nico」がおすすめ
- カウンセリングを受ける前に手順・注意点を確認する準備が必要
本記事で紹介する「座間でおすすめのカウンセリング施設」は、カウンセリングの相談室編集部が、各施設の公式サイトに掲載されている情報、および下記5つの観点を基準に選定しています。
| 評価内容 | 病院・クリニック自体の実績(運営期間や請負数)を確認することで、心理療法や精神疾患に精通する病院かを評価しています。 |
| 評価方法 | 各病院の公式サイト・口コミサイトでの掲載情報 病院の実績が相対的に高い塾から5点・4点と算定。公式サイトに実績が掲載されていることが前提。 |
本記事で紹介している病院の紹介順ならびに選定基準の詳細は「カウンセリングの相談室で紹介する病院・クリニックの選定基準および紹介順の根拠」をご確認ください。
座間のカウンセリングを選ぶポイント4つ
冒頭で触れたとおり、詳細を確認しないまま受けるカウンセリング先を選んでは、かけた費用や時間を無駄にしかねません。
そこで、はじめに座間市のカウンセリングを選ぶポイントを、4つにまとめて紹介します。
- 無料か有料か
- 対面かオンラインか
- 資格保有のカウンセラーが在籍しているか
- 利用者からの口コミ・評判はよいか
選び方1：無料か有料か
各カウンセリングの料金を確認し、無理なく通えるところを選びましょう。
カウンセリングにかかる費用は、無料と有料に分かれており、それぞれ特徴が異なります。
| メリット | デメリット | こんな人におすすめ | |
|---|---|---|---|
| 無料 | ・お試し感覚で利用できる ・気軽に始めやすい | ・利用回数や時間に制限がある ・予約の取りにくい場合がある | ・試しに利用してみたい人 ・費用をかけずに心のケアを始めたい人 |
| 有料 | ・カウンセリングの質が高い ・サポートが手厚い | ・予算によって回数の調整が必要 ・継続的に通うと費用がかさむ | ・長期的なサポートを求める人 ・効果を重視する人 |
多くのカウンセリングサービスは有料ですが、初回無料や割安での相談を利用するのがおすすめです。料金の支払い方法やキャンセルポリシーなどは、カウンセリングサービスにより異なります。
カウンセラーを騙る怪しい業者に引っかからないよう、契約条件や守秘義務は事前に確認しましょう。なお、下の記事では費用が安い・無料のおすすめカウンセリングを紹介しているので、あわせて参考にしてください。
選び方2：対面かオンラインか
各カウンセリングの受け方を確認し、スムーズに受けられるところを選びましょう。
心理カウンセリングの主な受け方は、対面とオンラインに分かれており、それぞれ特徴が異なります。
| メリット | デメリット | こんな人におすすめ | |
|---|---|---|---|
| 対面 | ・自然なコミュニケーションが取りやすい ・カウンセラーの表情や感情を直接感じ取れる。 | ・交通費や移動時間がかかる ・日程の調整が必要な場合が多い | ・対面でのやりとりを重視する人 ・カウンセラーとの直接の関係を築きたい人 |
| オンライン | ・移動の負担がない ・時間や場所に縛られない | ・通信環境の用意が必要 ・通信環境が悪いとスムーズにやり取りできない | ・忙しくて時間が取れない人 ・リラックスした環境でカウンセリングを受けたい人 |
カウンセリングを対面で受けるか、オンラインで受けるかという選び方です。どちらの場合でも、自身に合ったコミュニケーションで相談できる環境がカウンセリング効果を高めます。
指示的または傾聴重視など、初回面談を通じカウンセラーとの相性をチェックする点も重要です。なお、対面・オンラインそれぞれのおすすめカウンセリングを詳しく知りたい人は、次の記事を参考にしてください。
選び方3：資格保有のカウンセラーが在籍しているか
カウンセリングを受けるうえで、カウンセラーの経験や資格の有無はとても重要です。
資格保有のカウンセラーによるカウンセリングは、専門的なアプローチでサポートしてもらえる安心感があります。とくに「臨床心理士」や「公認心理士」などの国家資格を保有するカウンセラーは、信頼性が高いです。
| 臨床心理士 | ・特に信頼性が高く、一定の教育と訓練を積んでいることが保証されている ・5年ごとに資格の再認定がある ・臨床心理学の知識と経験にもとづきメンタルケアを行う |
| 公認心理士 | ・実務経験の豊富さはカウンセラーにより異なる ・資格の更新制度はない ・医師の指示をもとにメンタルケアや支援行為を行う |
臨床心理士または公認心理士の資格があるか否かは、カウンセラーを選ぶ上での重要な指針となるでしょう。実務経験がどの程度あるか、カウンセラーとしてのレベルの高さもチェックする必要があります。
受診希望のカウンセリング先に在籍する、カウンセラーの資格の有無や経験年数を確認するとよいでしょう。公式ホームページのスタッフプロフィール、電話やメール問い合わせなどを利用して確認が可能です。
選び方4：利用者からの評判・口コミは良いか
カウンセリングサービスの利用者からの評判や口コミも、選ぶ際に重視しましょう。
カウンセリング中のリアルな対応を事前にチェックする方法として、評価や体験談は非常に役立ちます。過去に同じ悩みや問題を相談した利用者からの口コミを参考にするのがおすすめです。
カウンセラーの対応が誠実か否か、どの程度親身になり話を聞いてくれるかなど、具体的な口コミを参考にしましょう。
ただし、すべての口コミが公平であるとは限りません。なかには、逆恨みでアンチコメントが記載されている例もあります。複数の意見を見比べて、自身にあったカウンセリングサービスか否かを総合的に判断するのが大切です。
カウンセリングサービスの口コミを探す場合は「病院口コミ検索カルー」がおすすめです。また「X(旧Twitter)」や「Instagram」などを活用し、病院名で調べてみるのもよいでしょう。
上記を含め、心理カウンセリング施設やカウンセラーの選び方をより詳しく知りたい人は次の記事を参考にしてください。
座間市の心理カウンセリングおすすめ6選
ここからは、座間市でおすすめの心理カウンセリングを、厳選して6つ紹介します。
- nico
- カウンセリングルームZama
- H&M Zama
- カウンセリングルーム あおいそら
- 座間ガーデンクリニック
- 座間メンタルクリニック
nico
nicoは、不安障害やパニック症状の解消を専門に、2012年からオンラインカウンセリングサービスを提供しています。
ビデオ通話ができる電子機器と通信環境さえあれば、自宅にいながらオンラインで気軽にカウンセリングが受けられます。2016年時点で年間800件以上の提供実績がある点からも、nicoでなら安心してカウンセリングが受けられるといえますね。
専門の心理カウンセラーによるカウンセリングはもちろん、利用者から「実施後（次回予約までの期間）もサポートして欲しい」といった声を受け、次のような独自のサポート体制を整えている点もnicoの大きな特徴です。
- 利用者専用のサイトを作成し悩みや疑問に回答
- 心理療法に関するメルマガや動画の提供
- カウンセリング実施後のアンケートによる状況確認
カウンセリング実施までの具体的なサポート内容
nicoは、気軽にカウンセリング受けたい方やサポートの手厚さを重視する方におすすめのカウンセリングサービスです。
＼ オンラインで利用可能 ／
| カウンセリング名 | nico |
| カウンセリング方法 | ビデオ通話(ZOOM) |
| 相談時間 | 10~20時 |
| 料金 | ・心理カウンセリング料金 ビデオ通話50分:1万4,300円 ビデオ通話90分:1万8,700円 ・栄養カウンセリング料金 標準コース(全5回):12万8,700円 |
| アクセス | 完全オンライン |
| 連絡先 | 不明点等はこちらからお問い合わせください。 |
「料金」には、2024年10月時点の税込み価格を記載しています。
nicoの評判・口コミ
出産、育児をすることに前向きになりました。今までは妊娠に対しても、一人目の時がつらかったので、妊娠するのが怖かったんです。でも、妊娠して、子供を産んでも大丈夫かなって、前向きな気持ちな臨めるようになりました。以前、一人目を産んだ時は、主人がいないと不安になって、実家に行っていましたが、今は、実家にいかなくて済んでいるし、大丈夫になってきています。妊娠もしてあっと言う間に4ヶ月、あと、半年後に出産なんだって、前向きに思えるようになり、周りからも落ち着いてるねっていわれるようになったので、体調はよくなっていると思います。
以前は未来のことなんて全く考えられず、この先どうしていいかわからない、という感じでしたが、今は、こういうことをやってみたい、という心の余裕と意欲が出てきました。今までこんなに辛かったんだから治るわけないって思っていましたが、この2-3ヶ月で薬が1日2回から1回に減らすことができました。以前は生理前に調子を崩すことがあって、色んな感情が出てきて泣きわきめいていたけど、今はなくなって、平穏な気持ちで過ごせる日が多くなってきました。
カウンセリングルームZama
カウンセリングルームZamaは、電話またはメール予約による、完全予約制の対面カウンセリングサービスです。
すべてのスタッフが、臨床心理士兼公認心理士として訓練と経験を積んでいます。初回面接・アセスメント面接・継続面接の構成です。患者の悩みをこまかく整理し、カウンセリング方法や目標を提示します。
性格の悩み・人間関係の悩み・職場の悩みなど、あらゆる内容に対応できる点が強みです。たとえば、次のような悩みでも対応可能です。
- 恋人や配偶者など、パートナーとのコミュニケーション
- 子供の性格や発達面が気になる
- 仕事を断れず引き受けてしまって辛い
- 自身に対する漠然とした不安感
小さな悩みでも対応可能で、メール予約かつ事前に状況を詳しく伝えられる点がメリットです。
| カウンセリング名 | カウンセリングルームZama |
| カウンセリング方法 | 対面方式・完全予約制 |
| 料金 | 面接：45分7,000円 心理検査：3万円 |
| 相談時間 | 電話受付：土/日/月曜 13~14時 |
| アクセス | 神奈川県座間市入谷西3丁目19-23 内藤シティーマンション301 |
「料金」には、2024年10月時点の税込み価格を記載しています。
H&M Zama
H&M Zamaは、2010年6月に座間市でオープンしたカウンセリングルームで、現在は近隣に移転しています。カウンセリング方式は次の3パターンです。
- 対面カウンセリング：直接ルーム内で対応
- 訪問カウンセリング：カウンセラーが患者宅へ訪問
- 電話カウンセリング：電話での対応
どのカウンセリングも基本的には予約制になり、電話もしくはメールでの予約が可能です。カウンセラーと患者の相性が大切と考え、無料面談も実施しています。
代表者の土屋さんはインタビューで、「悩みが重くならないうちに気軽に相談してほしい」と語ります。日常の些細な悩みはもちろん、不安障害・パニック障害などの重い精神疾患まで、対応範囲は広いです。
| カウンセリング名 | H&M Zama |
| カウンセリング方法 | 対面カウンセリング 訪問カウンセリング オンラインカウンセリング |
| 相談時間 | 9〜12時/13〜19時 |
| 料金 | 一律60分7,000円 |
| アクセス | 神奈川県相模原市南区相武台1-26-9 シェルハウス相武台402号室 |
「料金」には、2024年10月時点の税込み価格を記載しています。
カウンセリングルーム あおいそら
カウンセリングルーム あおいそらは、臨床心理士兼公認心理士の西尾顕子さんが代表をつとめるカウンセリングサービスです。
対面またはオンラインでのカウンセリング方式で、専用フォームにて事前予約し、受診の流れになります。専用noteアカウントを通じて、カウンセラーとの相性を事前に確認しやすい点がメリットです。
noteのページでは、あおいそらのカウンセリング方針や、カウンセラーの思いなどが綴られています。通常の悩み相談に加え、子育てにまつわる相談を得意とし、親子面談も対応可能です。
育児メディアの「ひよこクラブ」にかかわった経歴もあります。自分の悩みだけでなく、子供の悩みも一緒に相談したい方におすすめのカウンセリングサービスです。
| カウンセリング名 | カウンセリングルーム あおいそら |
| カウンセリング方法 | 対面カウンセリング オンラインカウンセリング 電話カウンセリング(2回目以降、条件あり) |
| 相談時間 | 10~18時 |
| 料金 | ・一般向け相談 初回:70分 8,000円 2回目以降:50分 8,000円 ・子育て相談 初回:70分 8,000円 2回目以降:50分 8,000円 親子面接:50分 8,000円 子ども面接:30分 4,000円 |
| アクセス | 神奈川県座間市さがみ野2-7-18 第1有山ビル302 |
「料金」には、2024年10月時点の税込み価格を記載しています。
座間ガーデンクリニック
座間ガーデンクリニックは、アットホームな雰囲気を大切にする、心のリハビリテーションを目的とした施設です。とくに次のような悩みを抱える方に適しています。
- 対人関係のコミュニケーションを楽にしたい
- 復職に向けて自信をつけたい
- 生活習慣を整えたい
- 病気や薬について詳しくなりたい
- 安心できる居場所がほしい
基本的にはグループワーク形式を取り入れており、個別に深くかかわる面談の時間も設けています。臨床心理士もしくは公認心理士の資格を持つスタッフも在籍中です。
人とかかわりながら、精神的不調を改善したいと考える方に向いています。「プレワークグループ」「リワークグループ」など、復職に向けた少人数グループワークも開催中です。
| カウンセリング名 | 座間ガーデンクリニック |
| カウンセリング方法 | 対面カウンセリング |
| 相談時間 | 平日9~15時 |
| 料金 | 要お問い合わせ |
| アクセス | 神奈川県座間市入谷西3-19-3 パークフィーネ座間1F |
「料金」には、2024年10月時点の税込み価格を記載しています。
座間メンタルクリニック
座間メンタルクリニックは、座間駅前にある精神科・心療内科で、座間ガーデンクリニックと連携しています。
完全予約制で、窓口または電話での受診予約が可能です。次のような症状に対応してくれます。
- ストレスや悩みによる身体の不調
- 気分の落ち込みが続く
- 不安感や焦燥感がある
- なぜか眠れない
- その他精神面における困りごと
患者の口コミを見ても評判がよく、次のような意見が見られました。
- 急な転院にもかかわらず、すぐ対応してくれた
- 真摯に話を聞いてくれる
- 明るく開放感のある院内
- 先生が親切で的確なアドバイスをもらえる
参考：病院口コミ検索カルー
駅近で通いやすく、スタッフ含め院内の雰囲気がよい点からも安心感が得られるクリニックです。
| カウンセリング名 | 座間メンタルクリニック |
| カウンセリング方法 | 対面カウンセリング |
| 相談時間 | 月~土曜:9~13時 月/水/金曜:15~19時 |
| 料金 | 要お問い合わせ |
| アクセス | 神奈川県座間市入谷西3-18-1 座間駅前クリニックビル1F |
「料金」には、2024年10月時点の税込み価格を記載しています。
カウンセリングを受ける4つのメリット
なかには、カウンセリングを受けようか悩んでいる方もいますよね。
そこで、ここからは心理カウンセリングを受けるメリットを、4つにまとめて解説します。
- 自己理解が深まる
- 安心感に繋がる
- 悩み解決の糸口をつかめる
- 悩みや不安の再発防止になる
メリット1：自己理解が深まる
心理カウンセリングでは、カウンセラーとのやりとりを通して自分の内面と向き合えます。
自分の感情・考えを言葉にするなかで、今まで気付かなかった価値観や思い込みに気付くでしょう。自己理解の深まりは、自己肯定感を高めるきっかけにもなりやすいです。
無意識の行動パターンや反応にも気付くため、感情のブロック解消やトラウマの克服に繋げられます。たとえば自分1人では気付けない長所や短所、理解しきれていない部分もあるでしょう。
プロのカウンセラーと一緒に、「見えない自分」を見つけられる点はカウンセリングのメリットです。
自分への理解度が高まれば、より自分らしい生き方を探しやすくなるでしょう。未来に向けてポジティブに対処できるようになります。
メリット2：安心感に繋がる
カウンセリングでは、信頼できるプロのカウンセラーに話を聞いてもらうだけでも安心感に繋がります。
誰にも悩みを打ち明けられない状態は、思いのほか苦しいものです。身近な人に言えない悩みや不安を打ち明ければ、気持ちが軽くなり孤独感も和らぐでしょう。
基本的にプロのカウンセラーは患者を否定・評価せず、まずは受け入れるスタンスをとる傾向です。つらさや不安などの感情に寄り添い傾聴するため、患者はその後も安心して気持ちを表現できます。自分を理解してもらえるため、自己肯定感も高まるでしょう。
誰かと悩みを共有すれば、人は自分で押し込めていた気持ちを開放できます。安心感と同時に肩の荷が降りた気分になるはずです。
メリット3：悩み解決の糸口をつかめる
カウンセリングを通して悩み解決の糸口をつかめるのも、カウンセラーとの交流で得られるメリットです。
つらい気持ちを抱える患者本人は、自分の本心が見えていない場合もあるでしょう。悩みの本質やアプローチ方法をカウンセラーが一緒に考えることで、より早い解決へと導きます。
カウンセラーは患者の悩みに耳を傾け状況・背景を整理し、問題の本質を見つけ出すスキルがあります。彼らは多くの患者を診てきた実績があり、過去の経験から最適な答えを導き出す力に長けているのです。
悩み解決の糸口を見つけ方を身体で実感できれば、患者の自信にも繋がります。そのバックアップをするのがカウンセリングやカウンセラーの役割です。
メリット4：悩みや不安の再発防止になる
カウンセリングは悩みの根本的な原因にアプローチするため、再発防止につながります。
カウンセラーはストレスの原因や感情パターンを通して、悩みやすい思考や行動の癖も見つけます。心に負担がかかる理由を具体的に把握できるでしょう。
一度のカウンセリングで問題を解決させるのは難しいかもしれません。しかし、継続的に自分の内面と向き合い、状況に応じた対処を学べば同じ悩みを繰り返しにくくなります。
カウンセリングは、迷路に迷い込んだ時に手に入れる地図のようなものです。一度道筋がわかれば、同じ迷路も迷わずに対処できるようになります。
過去の気付きを活かして悩みの原因を探り、未来の悩みを予防できる点もカウンセリングの強みです。
上記を含め、心理カウンセリングを受けるメリットをより詳しく知りたい人は、次の記事を参考にしてください。
座間市の心理カウンセリングを利用する手順
座間市で心理カウンセリングを利用する手順は、次のとおりです。
- 利用したいカウンセリングサービスやカウンセラーを探す
- 事前に予約を入れる
- 予約した日時にカウンセリングを受ける
カウンセリングを受けたいと思ったら、まずは利用するカウンセリングサービスを探します。
カウンセラーの人柄や持つ資格なども、リサーチしつつ決めるのがおすすめです。カウンセリングは事前予約が必要なサービスが多く、予約手順はカウンセリング機関により異なります。
利用するサービスが決まったら、カウンセリングサービスの公式ホームページなどから予約手順を確認しましょう。
予約が完了したら、指定された日時・場所でカウンセリングを受けます。直前のキャンセルで違約金が発生する場合もあるため、予約に関する条件等はきちんと確認しましょう。
まとめ
この記事では、座間市でおすすめのカウンセリングサービスを紹介しました。現在の自分にあったカウンセリングの選び方は次を参考にしてみましょう。
- 無料相談の有無
- カウンセラーの所持資格・経験
- カウンセリング方式（対面・電話・オンライン)
- 口コミや評価
カウンセリングの受診は現在の悩みだけでなく、未来における不安の予防にも繋げられます。悩み解決の糸口を見つける過程で自己理解が深まるため、自分の内面を知りたいと感じる人にもおすすめです。
「このようなカウンセリングは敷居が高い」と感じるなら、まずは無料相談を試してみるとよいでしょう。
