「青森にカウンセリングルームってあるのかな？」
「初めてだし、評判の良いところを選ぶのが安心かな…」
青森にはいくつかのカウンセリングルームがあるものの、どこにすればいいのかわからない方は多いですよね。
料金や受診方法・口コミなど、詳細を確認しないまま利用するカウンセリングルームを選んでは「もっとちゃんと調べておけばよかった…」と後悔しかねません。
そこでこの記事では選び方も交え、青森でおすすめの心理カウンセリングルームを紹介します。この記事を読めば、あなたにあうカウンセリングルームが見つかりますよ。
- 青森で評判が良いカウンセリングルームがわかる
- カウンセリングルームを選ぶ際は価格帯や形式を確認する
- カウンセリングを受ける前に目的やカウンセラーとの相性を見る
本記事で紹介する「おすすめのカウンセリング施設」は、カウンセリングの相談室編集部が、各施設の公式サイトに掲載されている情報、および下記5つの観点を基準に選定しています。
| 評価内容 | 病院・クリニック自体の実績(運営期間や請負数)を確認することで、心理療法や精神疾患に精通する病院かを評価しています。 |
| 評価方法 | 各病院の公式サイト・口コミサイトでの掲載情報 病院の実績が相対的に高い塾から5点・4点と算定。公式サイトに実績が掲載されていることが前提。 |
本記事で紹介している病院の紹介順ならびに選定基準の詳細は「カウンセリングの相談室で紹介する病院・クリニックの選定基準および紹介順の根拠」をご確認ください。
青森の心理カウンセリングルームおすすめ5選
さっそく青森でおすすめの心理カウンセリングルームを、厳選して5つ紹介します。
- やすらぎカウンセリングルーム（青森県八戸市）
- かねたあやこコーチング&カウンセリングサロン（青森県青森市）
- カウンセリングルームこころの泉（青森県青森市）
- カウンセリングルーム風然舎（青森県青森市）
- S.Light.M（青森県五所川原市）
やすらぎカウンセリングルーム（青森県八戸市）
やすらぎカウンセリングルームは、完全予約制でプライバシー保護を徹底している相談室です。八戸市を拠点に、特定の技法にとらわれることなく相談者に合わせた柔軟なスタイルで対応しています。
魅力は、カウンセラーが持つ豊かな人生経験です。元保育士として11年間の勤務実績があるほか、10年間にわたり家族の介護に従事してきました。さらに、カウンセラー自身も病気や困難を乗り越えてきた経験があるからこそ、相談者の悩みや不安に真摯に寄り添います。
「何を話せばいいかわからない」という不安があるときでも、まずは気持ちを吐き出す場として温かく迎えてくれます。「こころの力」を引き出すお手伝いをしてくれる、安心できる空間です。
| 料金 | 初回(90分):6,000円 |
| 在籍するカウンセラー | 名前は非公開（上級心理カウンセラー、メンタル心理カウンセラーなど） |
| 相談時間 | 月~金曜:10~17時 土曜:10~15時 ※日曜・祝日は休み |
| アクセス | 住所をタップすると、Googleマップに移動します。 青森県八戸市是川金ケ坂17-1 |
初診料は2026年1月時点の税込み価格を記載しています。
やすらぎカウンセリングルームの評判・口コミ
優しく話を聞いてくれて、これはだめ！とかあれやめて！じゃなくてしっかりアドバイスとかくれたりしてとっても心地いい場所でした！
引用：Googleマップ
少しづつでいいから無理しなくていいからっていってくれるのがとっても嬉しかったです。
悩んでる時にとっても心の支えになりました！
優しい方で緊張しやすい自分でも話しやすく10回ほど通い卒業しました。
引用：Googleマップ
長年トラウマに悩まされており通い始めたのですが卒業頃には思い出すこともなくなり前をより向けるようになりました。
ありがとうございました。
かねたあやこコーチング&カウンセリングサロン（青森県青森市）
かねたあやこコーチング&カウンセリングサロンはアドラー心理学に基づき、原因よりも目的に着目するアプローチが特徴です。青森市を拠点とし、カウンセリングとコーチングを融合させた独自のセッションを提供しています。
代表の兼田さんは、自身のHSC気質やスクールカウンセラーとしての経験を活かし、不登校や親子関係の改善に力を入れています。セッションでは、小さな変化を見逃さずにフィードバックしてくれるため、自己肯定感を高めながら前に進む力を養えるのです。
「変わりたいけれど変われない」と悩む方でも、自分の強みを活かした解決策が見つかります。体験セッションも用意されており、相性を確かめてから継続的なサポートを検討しやすい環境が整えられています。
| 料金 | 体験(60~90分):5,500円 |
| 在籍するカウンセラー | 兼田綾子（HSPメッセンジャープロフェッショナル） |
| 相談時間 | 月・水~土曜:10~17時 火曜:9~15時 ※日曜・祝日は休み |
| アクセス | 住所をタップすると、Googleマップに移動します。 青森県青森市浪岡大字浪岡川合43-16 |
初診料は2026年1月時点の税込み価格を記載しています。
かねたあやこコーチング&カウンセリングサロンの評判・口コミ
やこたんのやわらかな語りかけのコーチングは本当の自分の思いに気付くきっかけになったり、自分がどうしたいかを内観して自分なりの答えを出していけるセッションです。HSP、HSCの長けている部分強みとなる部分など社会に伝え、つなぐ役割も適任です！各学校や幼保の職員研修やスクールカウンセラー、パートナーシップ（これは家庭外でも）不登校等、幅広くかかわってくれる安心の存在です
引用：Googleマップ
かねたあやこさん(やこたん)のセッションを、Zoomで受けています。
引用：Googleマップ
やこたんは、第一印象が、とても優しい感じですが、悩みの本質をズバッと言ってくれます。
そして素直に話せます。
私はセッションを受ける度に、心の奥深い本当の自分を見つけていける感じがしています。
やこたんの力を借りながら、楽に楽しく人生を生きていきたいです。
カウンセリングルームこころの泉（青森県青森市）
カウンセリングルームこころの泉は、教員経験を持つ代表が多角的な心理療法を用いてサポートする相談室です。自我状態療法を中心に、催眠療法や箱庭療法などさまざまな技法を相談者に合わせて使い分けます。
代表の藤森さんは、県立高校での教育相談や児童養護施設での勤務経験が豊富です。そのため、教育現場や家庭内での複雑な問題に対しても、専門的な知見に基づいた的確なアドバイスが受けられます。
「英語教師は多いが心のケアができるカウンセラーは少ない」と痛感し、熱意を持って開業された経緯があります。過去と現在の心を癒し、本来持っている能力を発揮できるように導いてくれるため、悩みを抱える方にとって頼れる存在となるでしょう。
| 料金 | 60分:1万3,000円 90分:1万9,000円 |
| 在籍するカウンセラー | 藤森貴美（公認心理師） |
| 相談時間 | 日~火・金~土曜:10時 |
| アクセス | 住所をタップすると、Googleマップに移動します。 青森県青森市矢田前本泉18-81 |
初診料は2026年1月時点の税込み価格を記載しています。
カウンセリングルーム風然舎（青森県青森市）
カウンセリングルーム風然舎は、来談者中心療法や認知行動療法などを統合し、相談者の要望に合わせて進める相談室です。青森市で活動しており、過去のつらい出来事を無理に話さなくてもよい手法を取り入れている点が強みです。
話したくない内容は伏せたまま心の負担を減らせるため、トラウマを抱える方でも安心して利用できます。冬季は積雪によりルームが閉鎖されますが、貸会議室や訪問形式、あるいは車内での面談などで柔軟に対応してくれるのです。
生きづらさを強く感じている方に対し、復職支援や再発防止も含めた実践的なサポートを提供しています。病院に通院中の方でも、状態に応じて並行して相談が可能です。自分のペースを大切にしながら、少しずつ前を向くための手助けをしてくれます。
| 料金 | 初回(90分):6,500円 2回目以降(60分):6,500円 |
| 在籍するカウンセラー | 名前は非公開（保有資格なし） |
| 相談時間 | 10~18時 |
| アクセス | 住所をタップすると、Googleマップに移動します。 青森県青森市大字田茂木野字大沢 ※詳細の住所は予約した方にお知らせ |
初診料は2026年1月時点の税込み価格を記載しています。
S.Light.M（青森県五所川原市）
S.Light.Mはオンラインや電話を活用したリモート形式で、場所を選ばずに相談できるカウンセリングルームです。移動の負担がないため、多忙な方や遠方の方、対面での相談に緊張してしまう方でも気軽に利用できます。
代表の瀨川さんは通常のカウンセリングに加え、心身を癒すヒーリングやセラピーも提供しています。「自立」と「自律」をテーマに掲げ、相談者が誰かに依存するのではなく、内側にある答えを見つけられるよう導くのが方針です。
自宅などリラックスできる環境で、じっくりと自分自身と向き合えます。人間関係の悩みや心身のバランスの崩れなど、幅広いテーマに対応しており、自分らしい人生を取り戻すためのサポートをしてくれます。
| 料金 | オンラインカウンセリング(60分):5,000円 ※保険適用はなし |
| 在籍するカウンセラー | 瀨川瑞之（米国催眠療法協会認定トレーナーなど） |
| 相談時間 | 10~18時 |
| アクセス | 住所をタップすると、Googleマップに移動します。 青森県五所川原市松島町1-79 |
初診料は2026年1月時点の税込み価格を記載しています。
失敗しない青森にある心理カウンセリングルームの選び方
冒頭で触れたとおり口コミや料金など、詳細を確認しないまま通うカウンセリングルームを選んでは、かけた費用や時間を無駄にしかねません。
そこでここからは青森にある心理カウンセリングルームの選び方を、6つにまとめて紹介します。
選び方1：無料か有料か
各カウンセリングルームの費用を確認し、通いやすい施設を選びましょう。カウンセリングルームには無料と有料の施設に分けられており、それぞれ特徴が異なります。
| メリット | デメリット | こんな人におすすめ | |
|---|---|---|---|
| 無料 | ・費用がかからない ・気軽に相談しやすい | ・相談時間に制限がある場合が多い ・継続利用が難しいケースもある | ・まずは誰かに話を聞いてほしい人 ・費用をかけずに相談したい人 |
| 有料 | ・専門性の高いサポートが期待できる ・継続的な利用がしやすい ・相談時間の融通がききやすい | ・費用負担が発生する ・継続すると高額になる可能性がある | ・根本的な問題解決を目指したい人 ・継続的なサポートを希望する人 |
無料カウンセリングはおもに公的機関やNPO法人が提供しており、費用負担がない点がメリットです。一方で、相談時間に制限があったり、継続的な利用が難しかったりするケースがあります。
有料カウンセリングは費用がかかるものの、専門性の高いカウンセラーによる継続的なサポートを受けやすい点が特徴です。
おすすめの無料カウンセリングルームを詳しく知りたい方は、次の記事を参考にしてください。
選び方2：区営か民営か
各カウンセリングルームの運営元を確認し、目的に合うところを選びましょう。
カウンセリングルームは区営か民営かで受けられるサポートや料金などが異なるため、事前に確認する必要があります。
| メリット | デメリット | こんな人におすすめ | |
|---|---|---|---|
| 区営 | ・無料または低額で利用できる ・地域の情報に詳しい | ・利用対象者が限定される ・予約が取りにくい場合がある | ・費用を抑えたい人 ・地域の公的支援情報も知りたい人 |
| 民営 | ・専門分野がさまざまである ・カウンセラーの選択肢が多い ・比較的予約が取りやすい | ・料金が比較的高い ・施設によって質に差がある | ・特定の悩みに強い専門家を探したい人 ・柔軟な時間帯に相談したい人 |
区営のカウンセリングは区役所や保健所などでおこなわれ、無料または低額で利用できるケースが多いです。地域住民が対象であり、生活に密着した相談がしやすいです。
民営のカウンセリングは、民間の団体や個人が開業しています。料金は区営よりも高くなりますが、さまざまな専門性を持つカウンセラーが在籍しています。
費用を抑えたい方や地域の支援情報を知りたい方は区営、平日の夜や土日にカウンセリングを受けたい方は民営がおすすめです。
選び方3：無理なく通える価格帯か
各カウンセリングルームの料金設定を確認し、無理なく通える価格帯のところを選びましょう。
有料のカウンセリングを選ぶときは、継続的な利用を考える必要があります。青森の民営カウンセリングの料金相場は、60分あたり5,000～1万3,000円程度が一般的です。
ただし、初回面接は通常より高く設定されていたり、逆に低額で試せたりするケースもあります。カウンセリングルームによって異なるため、ホームページで料金を確認しておきましょう。
医療機関ではないため保険は適用されませんが、施設によっては対面よりオンラインカウンセリングを安く設定しているケースがあります。
カウンセリングの平均相場をより詳しく知りたい方は、次の記事を参考にしてください。
選び方4：対面かオンラインか
各カウンセリングルームの形式を確認し、受けやすいところを選びましょう。
カウンセリングルームの受け方は「対面」と「オンライン」に分かれており、それぞれ特徴が異なります。
| メリット | デメリット | こんな人におすすめ | |
|---|---|---|---|
| 対面 | ・表情や雰囲気が伝わりやすい ・安心感が得やすい ・集中して話せる環境がある | ・施設までの移動時間と交通費がかかる ・場所や時間の制約がある | ・直接会って話す方が安心できる人 ・自宅以外で集中して話したい人 |
| オンライン | ・場所を選ばず利用できる ・移動時間や交通費がかからない ・対面より安価な場合がある | ・通信環境に左右される ・非言語的な情報が伝わりにくい ・プライバシーを確保できる場所が必要 | ・忙しくて通う時間がない人 ・自宅でリラックスして話したい人 ・地方から青森のカウンセリングを受けたい人 |
対面は表情や雰囲気など非言語的な情報が伝わりやすく、深いコミュニケーションが取りやすい利点があります。自宅から遠い施設を選んでしまうと、移動時間と交通費がかかるため注意しましょう。
オンラインは場所を選ばず利用でき、交通費や移動時間がかからない点がメリットです。オンラインでカウンセリングを受ける際は、通信環境を整えておきましょう。
選び方5：資格保有のカウンセラーが在籍しているか
各カウンセリングルームの在籍カウンセラー情報を確認し、信頼できる資格を持つ専門家がいるところを選びましょう。
カウンセリングは無資格でもおこなえますが、資格があると専門的な知識と技術を証明できます。
代表的な心理系の資格には国家資格である「公認心理師」や、民間資格の中でも信頼性が高い「臨床心理士」があります。
これらの資格保有者は専門的な訓練を受け、厳しい倫理規定に基づいて業務をおこないます。資格の有無がすべてではありませんが、一定の基準として参考にしてください。
選び方6：利用者からの評判は良いか
各カウンセリングルームの口コミや評判を確認し、利用者の感想を参考にするところを選びましょう。
公式サイト以外の口コミサイトやGoogleマップのレビューなどは、実際の利用者の声を知る手がかりになります。ただし、口コミはあくまで個人の感想であり、すべての方に当てはまるわけではありません。
とくにカウンセリングはカウンセラーとの相性が関係するため、相談者によって評価が分かれることはあります。確認する際は悪い評価に引きずられず、多くの意見に目を通す姿勢が求められます。
予約の取りやすさやスタッフの対応、施設の清潔感など、客観的な情報も参考にしてください。
上記を踏まえ、カウンセリングルームの選び方をより詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。
青森の心理カウンセリングルームを受ける前の確認ポイント
ここからは青森の心理カウンセリングルームを受ける前に確認しておきたいポイントを、4つにまとめて紹介します。
受ける目的を明確にしておく
青森の心理カウンセリングルームを受ける前に、カウンセリングを受ける目的を明確にしておきましょう。
目的が明確であると、カウンセラーに自分の状態や希望が伝わりやすくなります。その結果、カウンセリングの方針も定まるのです。
たとえば、下記のように大まかで構わないので、目的を決めておきましょう。
- 漠然とした不安を整理したい
- 人間関係の悩みを解決したい
- 気分の落ち込みを改善したい
初回面接でカウンセリングの目的を伝えるために、準備しておくとスムーズに進められます。
カウンセリングの効果的な受け方をより詳しく知りたい方は、次の記事を参考にしてください。
施設や担当者との「合う・合わない」はある
カウンセリングを受ける際に、施設や担当者との「合う・合わない」を確認しましょう。
カウンセラーの知識や技術だけでなく、話し方や雰囲気などが自分に合うかどうかは継続するかを判断する要素となります。
もし「話しにくい」「理解されていない気がする」と感じたら、無理に続ける必要はありません。そのときは担当者の変更を申し出るか、別のカウンセリングルームを探す選択肢も検討しましょう。
初回面接で相性を確認し、カウンセラーと相性が合うと思ったらカウンセリングを続けてください。
施設や担当者との相性が合わず「カウンセリングを受けたけど、お金の無駄だった…」と感じた方の体験談を詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。
1回で劇的に変わるものではない
カウンセリングは、1回受けただけですべての悩みが解決するものではありません。
長期間抱えてきた悩みや根深い問題は、形成されるまでに時間がかかっています。問題の解決には、カウンセラーとの対話を通じて自分自身を少しずつ理解し、時間をかけて変化していくプロセスが必要になるのです。
思考のクセや対人関係のパターンを修正するときは、まずクセに気づき、新しい考え方や行動を学びます。その後、考え方や行動を実生活で試しながら定着させる時間が必要です。
すぐに結果が出ないからといって焦る必要はありません。カウンセリングは継続が前提となるケースが多い点を理解しておきましょう。
カウンセリングの効果をより詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。
話したくないことは無理に言わなくてOK
カウンセリングの場は、安心して話せる安全な場所です。
カウンセラーから質問されても、話す準備ができていないことや話したくないことを無理に話す必要はありません。「今はそのことについて話したくないです」と正直に伝えて構いません。
自分のペースで、話せると感じたタイミングで話す姿勢が受け入れられます。
カウンセリングで何を話せばいいのか、イメージが湧かない方は次の記事を参考にしてください。
青森にある心理カウンセリングルームの利用手順
青森で心理カウンセリングルームを利用する際には、下記の手順で行います。
- カウンセリングルームを検索する
- 予約する
- 初回面接（インテーク面接）を受ける
- カウンセリングの計画を立てる
- 継続してカウンセリングを始める
まずは、インターネット検索や紹介などを通じて、カウンセリングルームを探しましょう。利用したい施設が決まったら、電話や公式サイトから初回面接の予約を取ります。
初回では現在の悩みや状況、これまでの経緯などを詳しく話す時間です。カウンセラーは相談者の情報をもとに、どのようなサポートができるかを判断します。
初回面接の内容に基づき、カウンセラーと相談しながら今後のカウンセリング方針や目標を決定します。合意した計画に沿って、継続的なカウンセリングを始めてください。
カウンセリングルームの利用方法をより詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。
まとめ
この記事では選び方も交え、青森でおすすめの心理カウンセリングルームを紹介しました。
青森には数多くの心理カウンセリングルームがあり、それぞれに異なる特徴があります。
自分に合う施設を選ぶためには、価格帯や形式などを比較検討する必要があります。また、利用前には受ける目的を明確にし、カウンセラーとの相性がある点や継続が必要なケースもある点を理解しておきましょう。
本記事で紹介した施設や選び方を参考に、気になるカウンセリングルームの初回面接や問い合わせを検討してみてください。
