秋田でおすすめの心理カウンセリングルーム5選【口コミから厳選】

秋田にはいくつかのカウンセリングルームがあるものの、どこにすればいいのかわからない方は多いですよね。

料金や受診方法・口コミなど、詳細を確認しないまま利用するカウンセリングルームを選んでは「もっとちゃんと調べておけばよかった…」と後悔しかねません。

そこでこの記事では選び方も交え、秋田でおすすめの心理カウンセリングルームを紹介します。この記事を読めば、あなたにあうカウンセリングルームが見つかりますよ。

秋田の心理カウンセリングルームおすすめ5選

さっそく秋田でおすすめの心理カウンセリングルームを、厳選して5つ紹介します。

• きのね心の健康クリニック（秋田市東通仲町）
• ふらここ（秋田市御所野元町）
• 秋田回生会病院（秋田市牛島西）
• ルバート心理カウンセリング（秋田市中通）
• ハートケアクリニックおおまち（秋田市大町）

きのね心の健康クリニック（秋田市東通仲町）

きのね心の健康クリニックは、精神科・心療内科の医師の沓澤佳子先生によるクリニックです。沓澤先生は公認心理師の資格を有し、カウンセリングを中心に認知行動療法やボディコネクトセラピーなどの精神療法を行います。

薬の処方は行っておらず、自由診療のカウンセリングのみを提供しています。初回は対面が必要ですが、2回目以降は状況に応じてオンラインや電話でのカウンセリングも可能です。そのため、通院が難しい方でも利用しやすい環境が整っています。

人気のクリニックのため、新患を受け付けていない日もあります。新患の受付状況は公式ホームページで随時案内されているため、申し込み前に確認しておきましょう。

うつ病や不安障害などの症状の他に、人間関係や家族との関わりについても相談できます。感情の揺らぎや人付き合いに悩んでいる方が、心の負担を軽くできる相談先です。

料金	・初回 60分:1万6,500円 ・2回目以降 50分:1万6,500円 10分ごとに3,300円追加 ※2営業日前を過ぎるとキャンセル料として診察料の50%、事前の連絡なしの場合は100%の費用が必要になります。
在籍するカウンセラー	沓澤佳子先生（公認心理師、アンガーマネジメントファシリテーター、アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー、絵本専門士）
相談時間	月・火・木・金曜:9~17時 ※土・日・祝日は休み ※現在はメールフォームからのみ予約が可能
アクセス	住所をタップすると、Googleマップに移動します。 秋田市東通仲町6-6

きのね心の健康クリニックの評判・口コミ

過去に幾つか精神科にかかりましたがこれほど親身に優しく話を聴き、且つ的確なアドバイスをくれる先生に会ったことがありません。私はトラウマ体験による複雑性PTSDと診断されましたが、自尊心を育むのに助けになる考え方や、対人関係の様々なスキルを教えて頂きました。回を重ねる毎に気持ちが楽になり、コミュニケーション力が付いていくのを感じました。今は生きるのが楽しいとさえ思えています。料金は安くはないですが、それ以上の価値があると思います。通って良かったです。

引用：Google

ふらここ（秋田市御所野元町）

ふらここは、子育て中の母親や成長する子ども達を支えることを目的に、2021年に設立された相談室です。代表は、臨床心理士と公認心理師の両資格を持つ成田ひとみ先生です。

登園しぶりや言葉の遅れ、友達とのトラブルなどといった、発達に関する相談を多く扱っています。発達面のサポートを中心に、保育所などの訪問支援サービスやキンダーカウンセラー事業も行っています。

そのため、子どもが成長する過程で起きやすいトラブルにも丁寧に寄り添ってくれるのです。

ハートケアクリニックおおまちと連携しており、医療的な対応が必要と判断された場合にも安心です。母親としての心のあり方や子どもの成長が気になっている方は、チェックしてみてくださいね。

料金	・カウンセリング 50分:1万3,200円 ・発達検査＋結果フォローカウンセリング 1回:2万6,400円
在籍するカウンセラー	成田ひとみ先生（臨床心理士、公認心理師）
相談時間	非公表
アクセス	住所をタップすると、Googleマップに移動します。 秋田市御所野元町3丁目8−16

ふらここの評判・口コミ

子供の不登校で、ご相談にうかがいました。
気さくに話してくださり、不登校とはまるで関係なさそうなまさかの視点、栄養面からのアプローチが必要かな？とまさに目から鱗のお話を分かりやすく教えていただきました。
わかりやすく、そして私自身もパニック障害持ちなので、子供だけじゃなく、私も含めていろいろご理解して下さり、栄養面の足りない部分などの導きを頂き、ご相談にいって本当に良かったと思います。
先生にご相談に行かなければ知り得ない事ばかりでした。
本当にありがとうございました。

引用：STORES

モヤモヤしていた気持ちも晴れ、不安もかなりなくなりました。今まで相談してきた中で、一番親身になって聞いて頂けた気がします。ありがとうございました。

引用：STORES

秋田回生会病院（秋田市牛島西）

秋田回生会病院内にある、完全予約制のカウンセリングルームが「Cureco（キュレコ）」です。在籍する公認心理師や臨床心理士が、学校や職場、家庭や性格の悩みなどに温かく寄り添います。

治療費は、内容に応じて自費診療と保険診療に分かれます。保険の適用可否を決定するのは、医師の診察や判断です。保険診療が適用される場合は、自己負担は1~3割となります。

「カウンセリングの利用や内容に不安がある」という方には、30分間の無料相談もあります。事前に話を聞いてもらうことで、現在の悩みや相談内容を整理するきっかけになりますよ。

肩の荷を降ろし、悩みを成長に変え、あなたらしい生き方を取り戻す場所が「Cureco」です。

料金	・自費の場合 初回90分:6,600円 2回目以降50分:5,500円 ・保険診療の場合 公的医療保険制度の適用により、治療費の1~3割が自己負担額になります。精神科医の診察が必要で、カウンセリングの適用は医師の判断によります。 ・事前相談 30分:無料
在籍するカウンセラー	非公表 ※公認心理師、臨床心理士在籍
相談時間	月~金曜:9~17時 ※6/1、8/13、12/31~1/3、祝日は休み
アクセス	住所をタップすると、Googleマップに移動します。 秋田市牛島西1丁目7-5

秋田回生会病院の評判・口コミ

現在定期的に通院していますが、最近は受付の方の対応も優しく、とても安心できます。
先生方にも親身になって話を聞いて頂けていますし、デイケアなど診察以外のサービスも充実しているので、良い病院だと思います。

引用：Google

昨日父が入院しました。担当の先生はもちろん、ケースワーカーさん、看護師さん、介護士さん、事務スタッフさん、全員がとても親切で優しくて丁寧に説明してくださって本当にありがたかったです。
私の父の担当のケアマネさんも「回生会病院いいですよ」と言っていましたが、本当にそのとおりでした。
入院させていただいてありがたく思います。

引用：Google

ルバート心理カウンセリング（秋田市中通）

臨床心理士の久保山武成先生が代表の、対面・オンライン対応の相談室がルバート心理カウンセリングです。白神山地をイメージしたオフィスは空間づくりに配慮されており、落ち着いた雰囲気の中で相談できます。

メニュー内容やカウンセラーは、公式ホームページから選択可能です。久保山先生の他に、臨床心理士と公認心理師の資格を持つカウンセラーが3名在籍しています。

心理療法では、認知行動療法や自律訓練法など、相談者に合った治療が選ばれます。

相談方法やカウンセラーを選べるため、自分に合ったカウンセリングを探している方におすすめです。気になった方は、公式ホームページを確認してみてくださいね。

料金	・対面カウンセリング 60分:1万円 ・オンラインカウンセリング 60分:1万円 ・メールカウンセリング 3往復:1万円 ※料金は税抜き表示です。 ※その他、スーパービジョンやコンサルも実施しています。
在籍するカウンセラー	久保山武成先生（臨床心理士、公認心理師） 久持修先生（臨床心理士、公認心理師） 杉山(堀田) 愛先生（臨床心理士、公認心理師） 荒川玲奈先生（臨床心理士、公認心理師）
相談時間	月~土曜:10~18時30分 ※日曜は休み
アクセス	住所をタップすると、Googleマップに移動します。 秋田市中通2-1-48仲小路ビル2階

ルバート心理カウンセリングの評判・口コミ

初めに久保山先生は今はこういう状態なので、自然の状態に戻ることからはじめましょう、
と冷静な自分に戻してくれるところからのスタートでした。
何度かお話するうちに次にやってこうと思っていることを話せるようになり、
それをみて「もう大丈夫ですね」と言ってもらえた時、自分でも納得感があるタイミングだったのを鮮明に記憶しています。
久保山先生は常にフラットに冷静で、でもあたたかい接し方をしていただけるので、素直になれ、自分のコンディションをきちんと理解できるとてもいい機会になると思います。一度是非体験してみることをおすすめします。

引用：ルバート心理カウンセリング

カウンセリングルームがビルの一室だったので、始めはここで合っているのかな…と不安を覚えながらの訪問でした。ですが、中に入ると明るくゆったりとした空気が流れるお部屋で、リラックスしながらカウンセリングを受けることができました。
今回カウンセリングを受け、自分だけではわからないことに気づくことができました。
特に具合・体調が悪くなる予兆が具体的になり、今後気を付けることがわかりました。どうしても、一人で悩んでいると、何も解決できないような気がして参ってしまいます。久保山先生のカウンセリングを受ける中で、自分の気持ちや状態の整理ができてよかったです。
そしてとてもお話しやすく、ゆっくり時間をとってくださったので安心できました。ありがとうございました。

引用：ルバート心理カウンセリング

ハートケアクリニックおおまち（秋田市大町）

女医の菊池結花先生が、2020年に開院したクリニックがハートケアクリニックおおまちです。出産や育児をはじめとした、女性のライフステージに伴う悩みへの対応を得意としています。

診療は原則予約制で、予約は電話またはインターネットから可能です。

カウンセリングを担当するのは、10年以上の臨床経験を持つ臨床心理士・公認心理師の成田ひとみ先生です。成田先生は前述の相談室「ふらここ」でも活動しており、心理検査やカウンセリングを行います。

言葉を中心としたカウンセリングだけでなく、身体や栄養の面から見た相談も可能です。

悩みを一人で抱え込まず、一歩進むための相談先が、ハートケアクリニックおおまちです。

料金	非公表
在籍するカウンセラー	成田 ひとみ先生（臨床心理士、公認心理師）
相談時間	月・木・金曜:9時30~12時30分、14時30~17時30分 水曜:9時30~12時30分、14時30~18時30分 ※火・土曜午後・日・祝日は休み
アクセス	住所をタップすると、Googleマップに移動します。 秋田市大町1丁目2−7

ハートケアクリニックおおまちの評判・口コミ

開院当時より付き添いで来ています。受付の人が変わったりしていますが、現在はとても親切に圧迫感なく対応してくれています。電話対応も忙しい中、丁寧にして頂いています。
患者数が増えている印象ですが、2人体制になった事もあり以前のような待ち時間は無くなりました。
医師は気さくに対応してくており、患者に合った話し方をしてくらていると思いました。雑談から診察までしっかりみてくれます。
とても相性の良いクリニックです。

引用：Google

約5年前から通院していますが先生はいつも優しく泣いている時や落ち込んでいる時にも落ち着いて話を聞いて解決策を教えてくれました。待ち時間は日によって変わりますが先生と話せると思うと苦になりません。受付の方も予約を忘れている時は電話をくれたり、分からないところは優しく教えてくれます。
何回か病院が変わっていますがこんなに長く通院できてるのは初めてです！
合う合わないあると思いますが自分にとってとてもいい病院です！

引用：Google

失敗しない秋田にある心理カウンセリングルームの選び方

冒頭で触れたとおり口コミや料金など、詳細を確認しないまま通うカウンセリングルームを選んでは、かけた費用や時間を無駄にしかねません。

そこでここからは秋田にある心理カウンセリングルームの選び方を、6つにまとめて紹介します。

• 無料か有料か
• 区営か民営か
• 無理なく通える価格帯か
• 対面かオンラインか
• 資格保有のカウンセラーが在籍しているか
• 利用者からの評判は良いか

選び方1：無料か有料か

各カウンセリングルームの費用を確認し、通いやすい施設を選びましょう。カウンセリングルームは無料と有料の施設に分けられており、それぞれ特徴が異なります。

無料か有料かを検討することで、自分に合ったサポートが受けやすくなります。

	メリット	デメリット	こんな方におすすめ
無料	・初期の危機介入や情報提供、 スクリーニングに役立つ ・区役所や市役所などで 相談窓口として利用できる ・費用を抑えられる	・利用期間や回数に制限がある場合が多い ・長期間の継続は難しい ・継続して同じカウンセラーに なるとは限らない	・気軽にカウンセリングを 試したい方 ・費用を抑えたい方
有料	・根本的な治療や長期的な支援に向いている ・専門のカウンセラーによる対応が可能 ・予約を取りやすく変化を目指しやすい	・自己負担額が大きく費用がかかる ・カウンセリングが長引く場合がある ・必ず効果が得られるとは限らない	・特定の悩みがある方 ・継続してフォローを受けたい方

無料カウンセリングは初期対応や情報収集に適していますが、長期的な支援には向きません。一方、有料カウンセリングは専門的な支援が可能で、症状の根本改善や継続的な取り組みに向いています。

目的に合わせて、無料か有料かを選ぶことが重要です。

おすすめの無料カウンセリングルームを詳しく知りたい方は、次の記事を参考にしてください。

選び方2：区営か民営か

各カウンセリングルームの運営元を確認し、目的に合うところを選びましょう。

カウンセリングルームは区営か民営かで受けられるサポートや料金などが異なるため、事前に確認する必要があります。

	メリット	デメリット	おすすめな方
区営	・無料または安価で利用できる ・保健師や公認心理師などの 専門職が対応 ・子育てや介護など幅広い内容に対応	・精神疾患の治療には不向き ・相談内容や回数に制限がある ・カウンセラーは指名できない 場合がある	・費用を抑えたい方 ・生活に関する幅広い 悩みを相談したい方
民営	・専門的な悩みに特化している ・対面やオンラインなど対応方法が充実 ・継続したフォローを受けやすい	・保険適応でも高額になりやすい ・人気の場所は予約が取りにくい ・カウンセラーとの相性が 合わない場合がある	・専門的な心理療法を受けたい方 ・定期的にフォローして欲しい方

区営カウンセリングのメリットは、費用を抑えられ、多くの専門家に相談に乗ってもらえる点です。デメリットは相談内容や回数に制限がある点ですが、費用を抑えて相談したい方には向いています。

一方、民営のメリットは、専門的な悩みを継続的にサポートできる点です。一方、保険適応でも費用が高額になりやすく、人気の場所は予約が取りにくい点がデメリットです。

手軽にカウンセリングを経験したい方は区営、より専門的なサポートが受けたい方は民営がおすすめです。

選び方3：無理なく通える価格帯か

各カウンセリングルームの料金を確認し、無理なく通える施設を選びましょう。

下表のように、対面かオンラインかでカウンセリングルームの料金相場は異なります。

	料金相場	備考
対面カウンセリング	約7,000円~1万1,000円/1時間	・都心部では場所代や維持費の関係で高めになりやすい ・専門カウンセラーの場合、さらに高額になる場合もある
オンラインカウンセリング	約5,000円/1時間	・カウンセリングルームの維持費が不要な分費用を抑えられる ・メールカウンセリングはさらに安価になる場合もある

費用を抑えてカウンセリングを受けたい場合は、非営利団体や大学の機関などがおすすめです。無料または低料金でカウンセリングを受けられます。

また、オンラインカウンセリングを利用すると料金を抑えることもできます。

料金の詳細は施設によって異なるため、事前に調べておきましょう。料金の相場を知っておくと、施設を選ぶ際の目安になります。

なお、専門性が高いカウンセリングほど費用が上がりやすい傾向です。場所代や人件費も料金に影響するため、地域や施設によって差が生じます。

カウンセリングの平均相場をより詳しく知りたい方は、次の記事を参考にしてください。

選び方4：対面かオンラインか

各カウンセリングルームの形式を確認し、受けやすいところを選びましょう。

カウンセリングルームの受け方は「対面」と「オンライン」に分かれており、それぞれ特徴が異なります。

	メリット	デメリット	こんな方におすすめ
対面	・カウンセラーの共感や理解を得やすい ・安心感や一体感を感じやすい	・通院する時間や費用がかかる ・時間や場所の制約がある	・実際に話して安心を得たい方 ・緊急性が高い心身の症状がある方
オンライン	・自宅など慣れた場所で 受けられ心理的な負担が少ない ・移動時間や交通費がかからない	・画面越しのため細かい 雰囲気が伝わりにくい ・通信環境によって 妨げられる可能性がある	・時間や費用を抑えたい方 ・通院が難しい方

対面カウンセリングはカウンセラーの理解や共感を得やすく、深い安心を得たい方に向いています。ただし、通院にかかる時間や費用が負担になる場合があります。緊急性の高い症状がある方は、治療のため、対面を優先しましょう。

一方、オンラインカウンセリングは、自宅など慣れた環境で受けられるため、心理的な負担を軽減できます。通信環境の影響を受ける可能性はありますが、通院が難しい方には向いています。

対面とオンラインの特徴を比較し、安心して話せる形式を選びましょう。

選び方5：資格保有のカウンセラーが在籍しているか

各カウンセリングルームの在籍カウンセラーを確認し、専門的な資格を持つ先生がいるところを選びましょう。

カウンセラーという名称には、特別な資格や免許が必須ではありません。そのため、誰でも名乗れます。

安心して相談するには、公認心理師や臨床心理士などの資格を持つカウンセラーがいる施設を選びましょう。具体的には、ホームページの「プロフィール」や「カウンセラー紹介」などで保有資格が確認できます。

なお、カウンセラーと名のつく資格は多くありますが、心理療法のスキルを証明するものではありません。資格の種類や認定機関を確認し、信頼できるカウンセラーを選びましょう。

選び方6：利用者からの評判は良いか

各カウンセリングルームの利用者からの口コミを確認し、評判が良いところを選びましょう。自分に合う施設かを確認するうえで、利用者からの口コミは有益な情報源です。

「スタッフやカウンセラーが親切だった」という口コミがあれば「安心して通えそう」と判断できます。「駅からの距離が遠く、交通手段に困った」といった口コミがあれば、通えるかを検討しやすくなるわけです。

ただし、利用者からの口コミは鵜呑みにしないよう注意が必要です。利用者ごとで施設への感じ方は異なります。「悪い口コミのある病院は通わない」ではなく、口コミを踏まえ「自分にとって良いか悪いか」で判断しましょう。

なお、口コミはGoogle検索や病院口コミサイトで確認できます。

上記を踏まえ、カウンセリングルームの選び方をより詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。

秋田の心理カウンセリングルームを受ける前の確認ポイント

ここからは秋田の心理カウンセリングルームを受ける前に確認しておきたいポイントを、4つにまとめて紹介します。

• 受ける目的を明確にしておく
• 施設や担当者との「合う・合わない」はある
• 1回で劇的に変わるものではない
• 話したくないことは無理に言わなくてOK

受ける目的を明確にしておく

カウンセリングを受ける前に、何を達成したいのか目的を明確にしておきましょう。目的をはっきりさせておくと、状態に合った心理療法や支援方法を選びやすくなります。

下表のように、カウンセリングを受ける目的次第でその後のアプローチは異なります。

目的	アプローチ
特定の症状を緩和したい	認知行動療法(CBT)
生きづらさや自己理解と向き合いたい	精神分析的精神療法
ストレスや疲労を軽減したい	・マインドフルネス瞑想 ・ストレスマネジメント

目的やアプローチによって、カウンセリングの期間や費用は変わります。一時的な問題解決で終わるケースもあれば、継続的なフォローや経過観察が必要になることもあります。

カウンセリングの効果的な受け方をより詳しく知りたい方は、次の記事を参考にしてください。

施設や担当者との「合う・合わない」はある

施設や担当者との「合う・合わない」があることも把握しておきましょう。カウンセラーを信頼し「この人になら話せる」と感じられなければ、十分な効果は得られません。

特に初回の面接で下記のような対応があれば、カウンセリングを続けやすくなります。

• カウンセラーが治療目標や課題を丁寧に説明してくれた
• 話し方や態度、雰囲気など安心して個人情報を話せる人物だと感じた

カウンセリングの初期段階は、お互いの印象が形成されやすい時期でもあります。

信頼関係（ラポール）は初回だけで築かれるものではありません。しかし、初期の段階での価値観のずれや不一致は、後のセッション効果にも影響する場合があります。

ホームページや口コミで情報は得られますが、最終的な判断は、実際に会った際の印象が決め手になるでしょう。

カウンセリングの効果を高めるには、施設や担当者との「合う・合わない」を見極めることが大切です。

施設や担当者との相性が合わず「カウンセリングを受けたけど、お金の無駄だった…」と感じた方の体験談を詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。

1回で劇的に変わるものではない

カウンセリングは魔法のように1回で劇的に変わるものではないため、注意が必要です。前提として、カウンセリングには次のような時間の流れに沿った段階があるからです。

• 1.初回面接
• 2.初期（評価と関係構築）
• 3.中期（問題解決と変容）
• 4.後期（安定化）
• 5.終結

特に初期段階では、信頼関係の構築と問題の正確な評価に時間を要します。そのため、すぐに変化を感じられないことも珍しくありません。

短期間での効果を期待しすぎると「意味がなかった」と誤解し、治療の停滞や中断につながる場合があります。

カウンセリングは長期的な取り組みであることを理解し、自分のペースで取り組む姿勢が何より大切です。

カウンセリングの効果をより詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。

話したくないことは無理に言わなくてOK

過去のトラウマや個人的な事柄など、話したくないことは無理に話す必要はありません。カウンセリングには、利用者の意思を最大限に尊重する義務があるためです。

「話したくない」と伝えても、関係が悪化したり、面接が終了したりすることはありません。話す内容やペース、タイミングは、常に利用者自身に選択権があります。

利用者のペースを尊重し、安心できる空間を提供してくれることが、カウンセラーの質を図る重要なポイントです。

カウンセリングで何を話せばいいのかイメージが湧かない方は、次の記事を参考にしてください。

秋田にある心理カウンセリングルームの利用手順

心理カウンセリングは、下記の手順で利用できます。

表を参考に、自分に合いそうな施設やカウンセラーをリストアップしましょう。

初回面接の前には、話したいことや目標をまとめておくとスムーズです。また、不安な点があれば遠慮せず質問し、安心してカウンセリングを受けましょう。

カウンセリングルームの利用方法をより詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。

まとめ

この記事では選び方も交え、秋田でおすすめの心理カウンセリングルームを紹介しました。

同じように見えるカウンセリングも、施設ごとに支援の方法や大切にしている理念が異なります。そのため、自分の悩みや目的に合った施設を選ぶことが大切です。

今回紹介した施設の中で気になるところがあれば、問い合わせてみてくださいね。

あなたが安心して、カウンセリングを受けられる環境に出会えることを願っています。