安い費用でカウンセリングを受けられるところはどこだろう？
そもそも心理カウンセリングって、どのくらい費用がかかるの？
保険は使えるのかな？
できるだけ費用をおさえて、心理カウンセリングを受けたいと考えている方は多いですよね。
ただ、心理カウンセリングが受けられるところは数多くあるため、料金の安いところがどこなのか、わからない方もいるはず。
また、料金の相場を知らないまま通うところを決めては「もっとちゃんと調べておけばよかった…」と後悔しかねません。
本記事では、料金の相場も交え、費用が安いおすすめの心理カウンセリングを紹介します。対面やオンライン、保険適用の有無による費用の違いも紹介するので、ぜひ参考にしてください。
- 対面の心理カウンセリングはオンラインに比べ費用が高い傾向にある
- サポートの手厚さで選ぶなら「nico」がおすすめ
- 医師のもと受診すれば保険が適用される
本記事で紹介する「費用が安いおすすめのカウンセリング施設」は、カウンセリングの相談室編集部が、各施設の公式サイトに掲載されている情報、および下記5つの観点を基準に選定しています。
| 評価内容 | 病院・クリニック自体の実績(運営期間や請負数)を確認することで、心理療法や精神疾患に精通する病院かを評価しています。 |
| 評価方法 | 各病院の公式サイト・口コミサイトでの掲載情報 病院の実績が相対的に高い塾から5点・4点と算定。公式サイトに実績が掲載されていることが前提。 |
本記事で紹介している病院の紹介順ならびに選定基準の詳細は「カウンセリングの相談室で紹介する病院・クリニックの選定基準および紹介順の根拠」をご確認ください。
心理カウンセリングの料金にまつわる基礎知識
はじめに、次のトピック別で、心理カウンセリングの料金にまつわる基礎知識を解説します。
- 料金相場
- 保険適用の有無
- 対面とオンラインにおける費用の違い
料金相場
心理カウンセリングの料金は、カウンセラーの資格やサービスの内容によって違ってきます。一般的に、1時間のカウンセリングにかかる費用は5,000円〜1万5,000円が相場です。
カウンセラーの専門性が高い場合や、特定の心理療法を必要とする場合は、さらに高額になることがあります。1度だけの相談なら納得できても、継続する場合は費用が負担に感じる方は多いのではないでしょうか。
初回カウンセリングは割引が適用されることが多くあります。また、オンラインカウンセリングは対面よりも料金が抑えられ、負担を軽減できます。
保険適用の有無
心理カウンセリングに保険が適用されるのは、精神科や心療内科での診療の一環の場合です。うつ病などで医師が必要と判断した際、保険が適用されることがあります。
保険適用時の自己負担額は年齢により異なりますが、多くの場合は3割負担です。
なお、保険適用されるおすすめのオンラインカウンセリングを詳しく知りたい人は、次の記事を参考にしてください。
対面とオンラインにおける費用の違い
対面は、カウンセリングルームの使用料や交通費が含まれるため、オンラインに比べて費用が高くなります。料金は1回あたり7,000円〜1万5,000円が相場です。
一方、オンラインはビデオ通話や電話を使い、1回50分前後で4,000円〜7,000円に抑えられます。移動の手間や交通費がかからないため、忙しい方や外出が難しい方にとって便利です。
対面では、直接のやり取りから得られる情報も多く、詳しく話を聞いてもらいたい方に向いています。対面で受けられるおすすめの心理カウンセリングを詳しく知りたい人は、次の記事を参考にしてください。
相場より料金が安いおすすめの心理カウンセリング6選
ここからは、相場よりも料金が安いおすすめの心理カウンセリングを、厳選して6つ紹介します。
- nico
- エキサイトお悩み相談室
- うららか相談室
- kimochi
- 生きづらびっと
- こころワークス
nico
nicoは、不安障害やパニック症状の解消を専門に、2012年からオンラインカウンセリングサービスを提供しています。
ビデオ通話ができる電子機器と通信環境さえあれば、自宅にいながらオンラインで気軽にカウンセリングが受けられます。2016年時点で年間800件以上の提供実績がある点からも、nicoでなら安心してカウンセリングが受けられるといえますね。
専門の心理カウンセラーによるカウンセリングはもちろん、利用者から「実施後（次回予約までの期間）もサポートして欲しい」といった声を受け、次のような独自のサポート体制を整えている点もnicoの大きな特徴です。
- 利用者専用のサイトを作成し悩みや疑問に回答
- 心理療法に関するメルマガや動画の提供
- カウンセリング実施後のアンケートによる状況確認
カウンセリング実施までの具体的なサポート内容
nicoは、気軽にカウンセリング受けたい方やサポートの手厚さを重視する方におすすめのカウンセリングサービスです。
＼ オンラインで利用可能 ／
| カウンセリング名 | nico |
| カウンセリング方法 | ビデオ通話(ZOOM) |
| 相談時間 | 10~20時 |
| 料金 | ・心理カウンセリング料金 ビデオ通話50分:1万4,300円 ビデオ通話90分:1万8,700円 ・栄養カウンセリング料金 標準コース(全5回):12万8,700円 |
| アクセス | 完全オンライン |
| 連絡先 | 不明点等はこちらからお問い合わせください。 |
「料金」には、2024年10月時点の税込み価格を記載しています。
nicoの評判・口コミ
出産、育児をすることに前向きになりました。今までは妊娠に対しても、一人目の時がつらかったので、妊娠するのが怖かったんです。でも、妊娠して、子供を産んでも大丈夫かなって、前向きな気持ちな臨めるようになりました。以前、一人目を産んだ時は、主人がいないと不安になって、実家に行っていましたが、今は、実家にいかなくて済んでいるし、大丈夫になってきています。妊娠もしてあっと言う間に4ヶ月、あと、半年後に出産なんだって、前向きに思えるようになり、周りからも落ち着いてるねっていわれるようになったので、体調はよくなっていると思います。
以前は未来のことなんて全く考えられず、この先どうしていいかわからない、という感じでしたが、今は、こういうことをやってみたい、という心の余裕と意欲が出てきました。今までこんなに辛かったんだから治るわけないって思っていましたが、この2-3ヶ月で薬が1日2回から1回に減らすことができました。以前は生理前に調子を崩すことがあって、色んな感情が出てきて泣きわきめいていたけど、今はなくなって、平穏な気持ちで過ごせる日が多くなってきました。
エキサイトお悩み相談室
エキサイトお悩み相談室は、幅広い悩みを24時間365日オンラインで相談できるサービスです。電話やメールでの相談が可能で、料金は1分121円からと、短時間の相談にも対応しています。
初回登録後1週間、最大10名のカウンセラーに10分間無料で相談できます。そのため、自分に合ったカウンセラーを選ぶことが可能です。
プロのカウンセラーが多く在籍しているため、心理的サポートが必要な方も安心して利用できるでしょう。相談内容は完全にプライバシー保護がされており、オンライン相談に抵抗がある方にもおすすめです。
うららか相談室
うららか相談室は、臨床心理士や公認心理師が在籍する国内最大級のオンラインカウンセリングサービスです。600名以上在籍しているため、相談内容によってカウンセラーを選ぶことができます。
利用者満足度は93%と高く、ビデオ通話、電話、メッセージなど、相談できる形式が揃っています。料金は1回4,620円からとリーズナブルで、初めての方にも利用しやすいのが特徴です。
対面カウンセリングも対応しているため、オンラインだけでなく直接相談したい方にもおすすめです。匿名での利用が可能なため、プライバシーを重視する方も安心して利用できます。
生きづらびっと
生きづらびっとは、厚生労働省の補助事業の一環として提供されるサービスです。24時間365日、無料で利用できるチャット相談が可能なため、いつでも気軽に利用できます。
LINEやチャットを通じて誰でも匿名で利用でき、特に心の悩みや不安を抱える方を対象にしています。テキスト形式の相談なので、気軽に話ができ、外出が難しい方や周りに知られたくない方にもおすすめです。
相談内容によっては、実務的な支援機関に繋げてくれることもあり、深刻な悩みにも対応しています。相談しやすい環境が整っているため、気軽に利用できるのが大きな魅力です。
kimochi
Kimochiは、オンラインでのケアサービスで、国家資格を持つカウンセラーが在籍しています。月額プランがあるため、定期的にカウンセリングを受けたい方におすすめです。
1回4,840円から始められ、初月30%割引キャンペーンもある点が魅力です。そのため初めての方でも気軽に利用しやすくなっています。
利用方法として、ビデオ通話、電話、メッセージといったさまざまな形式でカウンセリングが選択できます。土日祝日や夜間も対応しているため、忙しい方でもスケジュールに合わせ、利用できるのが特徴のサービスです。
ココロワークス
ココロワークスは、オンラインカウンセリングサービスです。
利用者は、日本国内だけでなく、世界中から専門的なサポートを受けられます。他のサービスと違う点は、カウンセリングは問題解決を目的としています。
具体的なゴールを設定して進められるため、悩みの解決がしやすいのが特徴です。利用できる時間帯も、朝7時から夜10時まで対応しており、忙しい方にもおすすめです。
また、すべてのカウンセラーが国家資格を持っているため、安心して相談できます。利用者に寄り添いながらカウンセリングできる点が、ココロワークスの大きな魅力といえるでしょう。
心理カウンセリングは無料で受けられるのか
厚生労働省やNPO団体などの無料相談窓口や、特定の条件に該当する方に向けた支援プログラムがあります。
また、初回カウンセリングを無料で行うサービスも存在します。オンラインカウンセリングではお試しを用意している場合もあり、費用を気にせず相談することも可能です。
ただし、無料で受けられるカウンセリングは期間限定や相談内容に制限がある可能性があります。時間制限がある場合が多いため、事前に確認して利用することが大切です。
無料で受けられるおすすめのカウンセリングを詳しく知りたい人は、次の記事を参考にしてください。
まとめ
心理カウンセリングの受診方法や保険適用について紹介しました。
オンラインカウンセリングは費用を抑え、手軽に受診できるため、忙しい方や外出が難しい方におすすめです。一方、対面カウンセリングは直接のやり取りができ、より細やかなサポートを受けられます。
また、無料カウンセリングの選択肢もあるため、1度活用してみてください。自分に合った方法を選び、心のケアを大切にしましょう。
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